מערכת השרירים

מערכת השרירים בנויה משרירי השלד, שיחד עם העצמות והמפרקים מאפשרים לגוף לנוע. השרירים שומרים על היציבה, מגינים על האיברים הפנימיים ומפיקים חום.

מה עוזר לה

• תנועה מתונה ומתיחות בכל יום.
• חום והרפיה אחרי מאמץ.
• מספיק חלבון, מים ושינה להתאוששות.
• מגנזיום: עטיפת מגנזיום (בישופיט) עוזרת לשרירים להירגע.

הליכי חום ועטיפות עוזרים לשחרר מתח ותפיסות שרירים, אבל אינם מחליפים טיפול רפואי בפציעות ובמחלות. בכאב חריף פנו לרופא.