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Körpersystem

Muskelsystem

Die Skelettmuskulatur. Sorgt für Bewegung, hält die Körperhaltung aufrecht und erzeugt Wärme.

Das Muskelsystem besteht aus der Skelettmuskulatur, die zusammen mit Knochen und Gelenken dem Körper Bewegung ermöglicht. Die Muskeln halten die Körperhaltung aufrecht, schützen die inneren Organe und erzeugen Wärme.

Was ihm hilft

  • Tägliche maßvolle Bewegung und Dehnung.
  • Wärme und Entspannung nach der Belastung.
  • Ausreichend Eiweiß, Wasser und Schlaf zur Erholung.
  • Magnesium: Ein Magnesiumwickel (Bischofit) hilft den Muskeln, sich zu entspannen.

Wärmeanwendungen und Wickel helfen, Anspannung und Verspannungen zu lösen, ersetzen aber nicht die ärztliche Behandlung von Verletzungen und Erkrankungen. Bei akuten Schmerzen wenden Sie sich an einen Arzt.